Cours collectifs de yoga
Respirer sérénité et joie de vivre au quotidien 🤗
Des cours de hatha yoga pour bouger, respirer et vous accorder un vrai moment pour vous
Entre le travail, la famille, les obligations, la charge mentale et les journées qui filent, on peut vite passer en mode automatique… sans vraiment habiter son corps.
Le yoga, c’est un rendez-vous régulier pour relâcher les tensions, retrouver de l’espace, respirer plus largement et revenir à vous.
Pas besoin d’être souple.
Pas besoin d’être expérimenté.
Vous êtes déjà parfaits !
Un yoga qui fait du bien sur le tapis et qui change tout dans la vie !🧘♀️
TARIFS
Carte découverte : 1 mois de cours collectifs + 1 atelier mensuel. Valable une seule fois : 75€
Cours collectifs hebdo : en ligne et/ou en présentiel. Inscription à l’année : 50 €/mois
Atelier mensuel 2h30 en présentiel : un samedi après-midi par mois : 55 €
Accompagnement complet : cours collectifs hebdomadaires + 1 atelier mensuel : 100 €/mois
Réservations & renseignements 💌
Leïla Cuvellier Dellacasagrande
06 62 67 94 00
Cours collectifs en présentiel
Mardi — 9h à 10h
40 rue Marceau (T3a Maryse Bastié, Métro 7 Pierre & Marie Curie, Bus 27 et 132)
Cours en ligne
lundi de 18h30 à 19h30
vendredi de 12h à 13h
Atelier mensuel de pratique : 2h30 de hatha yoga
un samedi par mois de 14h30 à 17h
Principalement au Centre des Deux Moulins
185 rue du Château des Rentiers, Paris 13e.
Sauf le samedi 10 octobre, au 40 rue Marceau, Ivry-sur-Seine.
Dates 2026-2027 :
12 septembre, 10 octobre, 31 octobre, 5 décembre, 9 janvier, 13 février, 13 mars, 3 avril, 22 mai, 12 juin, 3 juillet
Réserver ou poser une question 💌
Leïla Cuvellier Dellacasagrande
06 62 67 94 00
contact@leilayogacoach.com
Bulle yoga en famille 🌈
La joie en mouvement !
Un rendez-vous parent-enfant pour bouger, respirer et créer ensemble.
Entre le travail, l’école, les repas, les devoirs et les “dépêche-toi”, on passe parfois beaucoup de temps avec ses enfants… sans vraiment être avec eux 😅
Bulle yoga en famille, ce n’est pas un cours où il faut “bien faire”.
C’est une heure pour bouger en famille, se détendre, créer du lien et repartir avec de jolis souvenirs.
Une bulle créative, joyeuse et précieuse 🧘♀️🎨🤸
Venez avec votre enfant, je prépare tout !
Vous n’avez plus qu’à vivre le moment… ✨
Pour qui ?
Enfants à partir de 2 ans, accompagnés d’un parent, grand-parent ou adulte proche.
Bébés bienvenus.
Aucune expérience en yoga n’est nécessaire.
Juste une tenue confortable.
Dates 2026–2027 📅
10 rendez-vous dans l’année
Un samedi par mois à 11h
Au 40 — 40 rue Marceau, Ivry-sur-Seine
19 septembre 2026
10 octobre 2026
14 novembre 2026
5 décembre 2026
30 janvier 2027
27 février 2027
20 mars 2027
24 avril 2027
22 mai 2027
19 juin 2027
Tarifs 💛
Séance découverte : 20 €
pour le duo parent-enfant
Cycle annuel : 25 €/mois pendant 10 mois
ou 235 € en paiement unique
Réserver ou poser une question 💌
Leïla Cuvellier Dellacasagrande
06 62 67 94 00
contact@leilayogacoach.com
Pour qui ?
Les cours collectifs de yoga, que ce soit en ligne ou en salle, sont ouverts à tous, de 0 à 120 ans, souhaitant profiter de l'expérience puissante de la pratique en groupe pour renforcer leur bien-être physique, mental et émotionnel. Ces cours sont conçus pour divers profils, notamment :
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Les adultes cherchant à se relaxer, se recentrer et réduire le stress dans leur vie quotidienne et désireux de partager une parenthèse de sérénité et de ressourcement avec d'autres personnes.
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Les personnes en quête de développement personnel, souhaitant améliorer leur concentration et leur conscience de soi.
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Les seniors désirant entretenir leur mobilité et améliorer leur qualité de vie et qui aspirent à se connecter à une communauté bienveillante tout en prenant soin de leur santé.
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Les femmes enceintes recherchant une pratique douce pour soulager les maux de grossesse.
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Les personnes convalescentes souhaitant retrouver leur équilibre et leur vitalité après une maladie ou une blessure
Les bienfaits du yoga ?
Les cours collectifs de yoga, qu'ils aient lieu en ligne ou en salle, offrent une multitude d'avantages pour chaque participant :
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Réduction du stress et de la fatigue grâce à une pratique harmonieuse, guidée par l'énergie du groupe.
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Amélioration de la souplesse, de la force et de la vitalité du corps, favorisée par la dynamique de la séance collective.
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Libération des tensions physiques et mentales pour une sensation de légèreté et de bien-être général.
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Renouvellement de l'énergie et de la vitalité grâce aux moments de détente partagée et aux exercices de respiration.
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Connexion profonde entre le corps, le cœur et l'esprit, renforcée par l'énergie positive du groupe.
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Création de liens significatifs avec d'autres participants, favorisant un sentiment d'appartenance et de soutien mutuel.
Déroulement d'une séance de yoga ?
Une séance de yoga suivra une approche holistique favorisant l'union du corps, de l'esprit et de l'âme. Chaque séance commencera par une phase de centrage et de respiration consciente. Ensuite, un enchaînement puis une série de postures (asanas) sera pratiquée pour améliorer la flexibilité, la force et l'équilibre. La séance se terminera par une phase de relaxation et de travail du souffle, allongé ou en assise, pour intégrer les bienfaits de la pratique et se reconnecter avec soi-même.
Dans quels cas faire du yoga ?
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Si vous aspirez à partager une expérience enrichissante avec d'autres personnes et à tisser des liens authentiques.
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Si vous cherchez à gérer le stress, vous relaxer et vous ressourcer tout en vous connectant à une communauté bienveillante.
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Si vous recherchez une pratique holistique pour équilibrer le corps, le cœur et l'esprit en harmonie avec un groupe inspirant.
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Si vous souhaitez revitaliser votre énergie tout en partageant des moments de détente et d'apprentissage collectifs.
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Si vous désirez vous reconnecter à votre essence intérieure tout en bénéficiant du soutien de pairs bienveillants.
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Si vous voulez évoluer dans un environnement positif et inspirant, renforçant la synergie de groupe.
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Si vous avez envie d'apporter un élan positif à votre bien-être physique et émotionnel tout en cultivant des amitiés.
Les cours collectifs de yoga, qu'ils soient en ligne ou en salle, offrent une opportunité précieuse de fusionner avec l'énergie du groupe, de tisser des liens et de s'épanouir ensemble.
Emmanuelle
“Très bonne expérience pour ces tout premiers cours de yoga. Leila sait vous mettre à l'aise, elle est à l'écoute de vos besoins et attentes. Elle vous demande à votre arrivée si vous avez des douleurs ou fragilités particulières, et adapte son cours en fonction, en venant régulièrement vous corriger. Les bienfaits du cours se ressentent tout de suite : détente, relâchement, souplesse, travail musculaire en profondeur. Sans oublier bien sûr la respiration, au centre de tous le cours, qui apporte un grand bienfait au corps et à la tête ! On ressort détendu et débarrassé des douleurs et crispations, rempli d'énergie positive!"
"Leïla est une personne généreuse, attentionnée, honnête, rigoureuse et très investie.
Merci infiniment de ta bienveillance :)"
Isabelle
“J'ai apprécié les séances de yoga menées par Leïla. Une pause bienvenue dans une journée de travail pour se recentrer et retrouver sérénité et énergie..”
Bali
Ma formation en yoga
Je suis membre de la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga) et certifiée par l'École Française de Yoga (EFY) qui propose une approche unique et complète du yoga, répondant à la fois à une quête d'approfondissement personnel et à une préparation à la transmission du yoga.
Cette formation de 4 années (900 heures de formation, comprenant 680 heures de pratique et 220 heures de cours théoriques) est conçue pour conjuguer croissance personnelle et formation professionnelle, offrant une progression adaptée pour les futurs enseignants de yoga. Elle comprend à la fois des cours pratiques et théoriques dispensés par une équipe d'experts et de formateurs hautement qualifiés.
Les cours théoriques sont d'un niveau académique élevé et couvrent des sujets variés grâce à une équipe d'historiens, de linguistes, de philosophes, d'indianistes, d'anthropologues, de psychologues, de psychanalystes, de médecins et d'ostéopathes. Cette diversité d'expertise permet d'approfondir la compréhension du yoga dans ses différentes dimensions.
L'EFY met l'accent sur la transmission authentique du yoga, en s'appuyant sur une connaissance approfondie des textes traditionnels, de la philosophie yogique et des pratiques ancestrales. Grâce à cette formation, j'ai acquis les compétences nécessaires pour enseigner le yoga avec intégrité, en respectant les principes éthiques et en offrant une expérience enrichissante à mes élèves.
Le Certificat Professionnel CP FFP Enseigner le Yoga de l'EFY est reconnu pour son excellence et sa rigueur. Il témoigne de mon engagement envers la pratique du yoga et ma volonté de transmettre cet art de manière professionnelle et authentique.
N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur ma formation à l'EFY et sur la manière dont je peux vous accompagner dans votre propre parcours de yoga et de croissance personnelle.
Certification Enseigner le Yoga
Juin 2024
EFY de Paris
A l'issue d'une formation de 4 années (900 heures de formation, comprenant 680 heures de pratique et 220 heures de cours théoriques)